Buzlu kahvelerdeki tehlike!

Yapılan son araştırma, yaz aylarında daha çok tüketilen buzlu kahvelerdeki tehlikeyi ortaya koyduDünya Kanser Araştırma Fonu (WCRF) adlı kanserle mücadele kuruluşu, sayıları giderek artan zincir...

Devamı

Değişime giden 7 basit yol

Doktorunuz, diyetisyeniniz, anneniz veya eşiniz için değil siz istediğiniz için değişim gerçekleşir. Aşağıda yedi basit, ama kolay değişim yolu var. Sadece birini uygulamaya almak dahi...

Devamı

Yeme hızınızı yavaşlatın

Kimileri o kadar hızlı yemek yer ki, dil üzerindeki tat alma hücreleri yemeğin tadını bile zor hisseder. Bu da doyum hissine ulaşılmamasına neden olur.Dilara KoçakKimileri...

Devamı

Sahursuz oruç tutmayın

Bu yıl uzun yaz günleri ve sıcak havalara denk gelen ramazan ayında oruç tutanlar, beslenmelerine daha fazla dikkat etmeli. Yeterli ve dengeli bir...

Devamı

Ramazanda hem kilonu koru hem de acıkma!

Oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısı değiştiği için beslenme hataları yapılmakta ve bu beslenme hataları ciddi rahatsızlıklara yol açmaktadır.11 ayın Sultanı Ramazanda...

Devamı

Az yiyen melek, çok yiyen helak olur

Ramazanla birlikte insanların beslenme alışkanlıklarında değişiklikler oluşur, öğün düzeni ve saati değişir, tüketilen miktarlar artar...Ancak yaşamın her döneminde olduğu gibi ramazanda da amaç “yeterli ve...

Devamı

Sadece diyet yetmeyebilir

Obez bireylerde diyet ve psikoloji aynı anda yönetilirse tedavi daha başarılı olurDilara KoçakZayıf olup da uzaktan uzağa fazla kilolu veya obez bireylerin kilolarına bakıp “Az...

Devamı

Ramazanda 4 öğün beslenin!

Yaklaşık 12 saat dinlenmeye çekilen mideye aniden yüklenmek, sindirim sorunlarına neden olabilirOndokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Funda Elmacıoğlu, Ramazan ayında...

Devamı

Keçi peyniri tüketin!

Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, Türk toplumunun yüzde 70’nin inek sütünden yapılan peynire karşı alerjisinin olduğunu savunarak, az yağlı keçi peynirinin tüketilmesini önerdi.Diyet Uzmanı Dr....

Devamı

İftarda neler yenmeli?

İftar seçimlerinizi başta mide ve sindirim olmak üzere vücudumuzun tüm sistemlerini düşünerek yapmanız gerekir.Dilara KoçakŞeker, kolesterol, yüksek tansiyon veya reflü, gaz gibi şikâyetleri olanlar seçimlerinde...

Devamı

Pancar suyu, dayanıklılığı artırıyor

İngiltere’de yapılan bir araştırmada kırmızı pancar suyu içmenin insanlarda spor yapma süresini yüzde 16 oranında arttırdığı belirlendi. Exeter Üniversitesi’nden bir ekip pancarda bulunan bir nitratın...

Devamı

Çocuklarımızın dişleri çürük!

Konya’da Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Selma Çivi, Yrd.Doç.Dr. Kamuran Marakoğlu ile Diş Hekimliği Fakültesi Pedodonti Anabilim Dalı Başkanı...

Devamı

Ağız kokusu nasıl önlenir?

Ağız kokusu pek çok kişide sık rastlanan bir durum. Anormal ağız kokusunun, sebep olduğu sosyal problemler yanında biyolojik problemlere de neden olabileceği belirtiliyor.Ağız kokusu pek...

Devamı

Dişhekimine neden gitmiyoruz?

Türk Dişhekimleri Birliği’nin verilerine göre Türk Halkı’nın yüzde 47.11’i son bir yıl içinde diş hekimine gitmedi. Yaşamı boyunca diş hekimine hiç gitmeyenlerin oranı ise yüzde...

Devamı

Hamilelikte dişlere dikkat!

Gebelik süresince yemek yeme arzusunun, sık veabur cuburla beslenmenin artmasının, ağızda asitli bir ortam hazırladığını, bunun da diş çürüklerinin artmasına yol açtığı belirtildi.Hacettepe Üniversitesi Diş...

Devamı

Dişi çürüten dokuz hata

Ağız kokusu ve diş çürükleri günlük hayatı zorlaştıran en önemli sağlık problemleri.İşte diş çürüklerine neden olan 9 hata!Diş Hekimleri, kişilerin farkında olmadan yaptıkları hatalardan kurtularak...

Devamı

Kalbiniz için dişlerinizi fırçalayın!

Dişleri fırçalamanın kalp hastalığına yakalanma riskini azaltabileceği bildirildi.İrlanda’nın başkenti Dublin’de düzenlenen Genel Mikrobiyoloji Derneğinin toplantısında, Bristol Üniversitesinden Prof. Howard Jenkinson, kalp hastalıklarının sigara kullanımı, kolesterol...

Devamı

Çürük diş, kalbe zararlı

Kalp hastalıklarının 7'de 1'inin diş kaynaklı olduğu belirtildi.Kayseri Diş Hekimleri Odası Başkanı Umut Kural, kalp hastalıklarının 7'de 1'inin diş kaynaklı olduğunu söyledi. Başkan Umut Kural,...

Devamı

Diş bakımında doğru bildiğimiz yanlışlar!

Sağlıklı diş ve diş eti için, hekimlerin önerileri doğrultusunda uygulama yapılması gerektiği, aksi halde dişlerde çürük oluşabileceği, diş minesinin zarar görebileceği ve diş etlerinde çekilme...

Devamı

Korkmadan gülümseyin!

Korkmadan gülmek, özgüven, başarı, mutluluk,takım oyununda birliktelik ve verimliliğin artışını sağlar. İşte korkmadan gülümseyebilmeniz için bazı ipuçları; Ortodontist Mehmet Ali ÖzerGüzellik kavramı görecelidir. Yüz güzelliği...

Devamı

Ağız ve diş bakımında 30 hata

Diş bakımıyla ilgili doğru bildiğimiz yanlışlar, yanlış bildiğimiz doğrular…Ağız ve diş sağlığı konusunda farkında olmadan yaptığımız hatalar, kimi zaman telafisi çok güç sonuçlar doğurabiliyor. Buna...

Devamı

Diş çürüklerinin nedeni genetik

Tıp literatürüne giren bir araştırma, diş çürüklerinin genetik bir yönü olduğunu da ortaya koydu.KONYA’da Selçuk Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nde yapılan ve tıp literatürüne giren bir...

Devamı